Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2013
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 56,30g | Prot: 131,11g | Carbh: 81,18g.
Desayuno: Real Bacon Bits (Kroger), 100% Whey Protein Powder, mirepoix style blend, Egg Whites. Almuerzo: Guacamole, Chicken, Fresh Tomato Salsa, Fresh Tomato Salsa, Romaine Lettuce (Salad), Lettuce, Fajita Vegetables, Low Fat Half & Half. Cena: Macaroni, Real Bacon Bits, Boiled Egg, Mixed Salad Greens, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Special Dark Chocolate, 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Natural Crunchy Peanut Butter. más...
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3460 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de deancy126
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