Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1256 kcal
|
Grasa: 61,13g | Prot: 122,33g | Carbh: 58,91g.
Desayuno: Melão Amarelo, Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Pão de amendoim. Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Spoleto Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Alface de Folha Verde, Acelga, Berinjela Cozida, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado. Cena: Tilápia, Café com Açúcar, Sadia Presunto Magro Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Carrefour Pepino em Conserva . Pasa Bocas / Otros: Seara Peito de Frango Desfiado, Pão de amendoim, Itambé Iogurte Desnatado , Morangos. más...
|
|
2011 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jessicazeni
|