Diario de Jessica Tramontini, 22 ene. 20

“ Não espere o incentivo de outros. O primeiro a acreditar no seu sonho tem que ser VOCÊ.” 🤸🏻‍♀️

57,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1461 kcal

Grasa: 38,34g | Prot: 43,68g | Carbh: 234,43g.   Desayuno: Café com Leite Integral, SP Bolacha Água e Sal, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Bolo de Banana e Aveia, Rei do Mate Quiche de Frango. Cena: Predilecta Goiabada Cremosa, Pão Francês, Pão Doce, Tang Refresco em Pó, Maggi Sopão Carne com Legumes. más...