Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
657 kcal
|
Grasa: 13,82g | Prot: 27,36g | Carbh: 113,15g.
Almuerzo: Roma Biskuit Sari Gandum, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Ayam, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tempe, Kopi (Diseduh dari Bubuk), ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Pepaya. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kharismansyah
|