Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1007 kcal
|
Grasa: 46,13g | Prot: 37,28g | Carbh: 115,14g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Suco de Abacaxi, Tomates Vermelhos, Repolho Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Cena: Scala Queijo Prato, Marba Mortadela Defumada, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
|
|
2772 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kekarreis
|