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23 ene. 20
Diario de blauermohn, 23 ene. 20
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oW
92,8 kg
Disminuído hasta ahora:
1,3 kg
.
Aún para ir:
26,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 enero 2020:
1293 kcal
Grasa: 47,37g | Prot: 66,65g | Carbh: 148,21g.
Desayuno:
Milram Skyr Natur, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Leinöl Nativ, DM Bio Reisflocken.
Almuerzo:
Mondo Italiano Parmigiano Reggiano, Spiegelei.
Cena:
Spiegelei, Iglo Blatt-Spinat mit Ganzen Blättern.
Pasa Bocas / Otros:
Käsekuchen Low Carb.
más...
4079 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
das kommt immer mal wieder vor - nur nicht irritieren lassen. Hab einen schönen Abend 🙋♀️
23 ene. 20 por el miembro:
summen
daaaanke liebe summen und YES, heute waren es dann 1,4 runter....wasserfall! 😹😹😹👍😘🍀❤️
24 ene. 20 por el miembro:
blauermohn
Das freut mich sehr für Dich 👍👍👍
24 ene. 20 por el miembro:
summen
👍❤️🍀😎
24 ene. 20 por el miembro:
blauermohn
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