Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 35,14g | Prot: 95,56g | Carbh: 208,97g.
Desayuno: Blaubeeren, Boomers Gewürzmischung Koriander - Kreuzkümmel - Muskat, Normaler Kaffee, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Crownfield Zarte Haferflocken, Aldi Premium Iso Whey Protein. Almuerzo: Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten, Sojasoße, Bamboo Garden Wasabi-Paste, Misosuppe, Maki Gurke, California Rollen, Lachs Maki, Sushi. Cena: Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Möhren, Mozzarella, Tomaten, Gurke (mit Schale), Harzbube Handkäse Minis, Dinkelvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Gaffel Kölsch. más...
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2924 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Compras - 3 horas, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Apple Health - 16 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mimpelchen
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