Diario de tiredofgainingandlosing, 23 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020

80,1 kg Disminuído hasta ahora: 29,2 kg. Aún para ir: 10,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2020:

1231 kcal

Grasa: 56,76g | Prot: 56,91g | Carbh: 115,57g. Desayuno: Quorn Chicken Free Slices, Quorn Smoky Ham Style Slices, Quorn Sausages (2), Cathedral City Cheddar Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelette). Almuerzo: Tesco Shortbread Biscuits, Penne, Kellogg's Nutri-Grain Strawberry. Cena: Asda Strawberry Yoghurt, Fresh Pasta (Cooked) . más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Well done 🤗

23 ene. 20 por el miembro: bubblegum14


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