Diario de denizerdinç, 23 ene. 20

Ah ne güzel haber 😄
67,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 17,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2020:
1615 kcal Grasa: 66,01g | Prot: 85,35g | Carbh: 169,20g.   Desayuno: Süzme Peynir, Ekmek, Sucuklu Yumurta, Çikolatalı Kek. Almuerzo: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Cena: Mücver, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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