Diario de gzink5, 23 ene. 20

Well wasn’t expecting this this morning. Glad to see the weight coming off after months of being able to maintain it.

126,9 kg Disminuído hasta ahora: 45,9 kg.    Aún para ir: 126,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1345 kcal

Grasa: 62,72g | Prot: 76,36g | Carbh: 140,10g.   Desayuno: Fit & Active Yellow Cling Sliced Peaches, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Sweet'N Low Sweet'n Low. Almuerzo: Kraft American Cheese Slice, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Hellmann's Light Mayonnaise, Schmidt 647 Italian Bread. Cena: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Thick Crust Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: Snack Pack Sugar Free Vanilla Pudding, Act II Butter Popcorn. más...

4924 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver TV - 10 horas, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos. más...