Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2013
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1944 kcal
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Grasa: 70,50g | Prot: 64,62g | Carbh: 192,27g.
Desayuno: Gouda, Roggenbrot, Brötchen, Frischkäse, Zucker, Brotaufstrichs, Marmelade. Almuerzo: Edel Vollmilch, Twix, Ratatouille, Penne. Cena: Fettarme Milch, Sanform. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Gouda, Roggenbrot. más...
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3308 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 53 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Compras - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 7 minutos, Descansando - 6 horas y 33 minutos, Conduciendo - 1 hora y 27 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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