Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1782 kcal
|
Grasa: 50,29g | Prot: 86,27g | Carbh: 246,11g.
Desayuno: Креветки (Вареные или на Пару), Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Банан, Life Protein Протеин . Cena: Мастер Пироговъ Рулет с Маком "Любава", Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Фруктовый Салат, Podravka Суп Куриный с Вермишелью, Креветки (Вареные или на Пару). más...
|
|
2423 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thrashpol.ka
|