Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1035 kcal
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Grasa: 37,83g | Prot: 99,61g | Carbh: 81,64g.
Desayuno: Смак Хлеб Таежный, Чай, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Almuerzo: Зеленая Фасоль (Замороженная), Пассим Жемчужная Крупа Перловая, Ашан Шейная Часть Говяжья Б/К. Cena: Сладкий Красный Перец, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Каждый День Мидии в Рассоле. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Чай, Лакомо Сливки 10%. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Cross Training - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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