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2 dagar av refeed efter att ha gått ner lite för fort
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1051 kcal
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Grasa: 24,15g | Prot: 122,70g | Carbh: 81,02g.
Desayuno: AXA Fiberhavregrynsgröt, ICA Laktosfri Lättmjölk, Monster Vanilla Espresso Tripple Shot. Almuerzo: Herbalife Formula 1 Cookies & Cream. Cena: Kronfågel Kycklingfärs. Pasa Bocas / Otros: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Star Nutrition Amino Bcaa, Protein Pro Whey Gräddkola. más...
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1782 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sacofricosis
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