Diario de denizerdinç, 24 ene. 20

Perfil de denizerdinç | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

🤪

66,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg. Aún para ir: 16,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2020:

1982 kcal

Grasa: 94,41g | Prot: 57,43g | Carbh: 226,54g. Desayuno: Ekşi Hamur Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tereyağı, Süzme Peynir, Bazlama, Menemen. Almuerzo: Altınkılıç Kefir, Elma. Cena: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Dost Ayran, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Cheesecake, Ülker Dankek Çikolatalım. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana