Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1765 kcal
|
Grasa: 59,89g | Prot: 136,31g | Carbh: 168,96g.
Desayuno: Магнит Сыр Маасдам, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Almuerzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Cena: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помело, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Maxler Протеин Клубничный, Мираторг Куриное Филе Грудки, Яичный Белок, Vитамин Рататуй. más...
|
|
2801 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Евгений 2708
|