Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 57,70g | Prot: 58,66g | Carbh: 157,79g.
Desayuno: Carrefour Lait Demi Écrémé, Porridge, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Café Instantané (à partir de Poudre). Almuerzo: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Foie Gras, Saumon Fumé, Monoprix Parmentier de Canard, Auchan Baguette de Pain Classique. Cena: Auchan Gressins au Romarin, Champignons, Trader Joe's Pistaches Grillées Salées, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Auchan Tzatziki, Carottes. más...
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1715 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 23 minutos, Descansando - 11 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shaanxi
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