|
2822
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2820 kcal
|
Grasa: 59,28g | Prot: 188,31g | Carbh: 363,94g.
Desayuno: Egg White, Egg Yolk, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, ندى حليب قليل الدسم طويل الاجل, Fitness خبز, Native Brown Cane Sugar, Date, MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL, هناء شوفان. Almuerzo: Gala Apples, Carrots, Red Onions, Veal Sirloin (Lean Only), أرض الطبيعة سمن بلدي, الجوهرة رز أبيض (بسمتي). Cena: Fitness خبز, Almonds, ندى حليب بروتين ساده. Pasa Bocas / Otros: الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|