Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1575 kcal
|
Grasa: 65,92g | Prot: 94,34g | Carbh: 145,73g.
Desayuno: Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Белебеевский Сыр Голландский 45%, Сыр Российский. Almuerzo: Лангустины, Помидоры, Оливки Evros в Масле, Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой. Cena: Колбаса Сыровяленая из Оленины, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Valio Масло, Ржаной Хлеб, Сыр Голландский, Сарафаново Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Невская Трапеза Карбонад Юбилейный. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Грейпфрут Красный, Кофе с Сахаром, Урбеч Урбеч из Темного Льна, Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Мандарины, O'Zera Конфеты Truffle, O'Zera Шоколадные Конфеты Praline. más...
|
|
1819 kcal
|
Ejercicio:
треня - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|