Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2020
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2044 kcal
|
Grasa: 73,75g | Prot: 119,02g | Carbh: 224,65g.
Desayuno: Сливочное Масло, Виталюр Хлеб Чиабатта, Гиппо Хлеб Диетический с Отрубями, Печень Куриная Жареная, Гребешок (Смешанные Виды). Almuerzo: Евроопт Банан, Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Черная Смородина, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Сахар, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Курага, Минскхлебпром Пряники Румяные , Сушеное Манго, Сыр Гауда, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Гиппо Хурма. más...
|
|
2563 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Google Fit - 21 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sokol_2007
|