Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2020
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1375 kcal
|
Grasa: 51,91g | Prot: 72,75g | Carbh: 153,59g.
Desayuno: Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Almuerzo: Правильное Решение Печенье "Мария" Затяжное, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Чай с Сахаром. Cena: Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Монетка Сушки Ванильные , Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Зефир, Кофе с Молоком. más...
|
|
1721 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irka_ch
|