Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 62,57g | Prot: 84,89g | Carbh: 148,08g.
Desayuno: Лента Багет Французский, Овсяная Каша на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Форель, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Almuerzo: Пшеничный Хлеб, Виноград, Печенье, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Пекинская Капуста, Котлеты из свинины. Cena: Сахар, Пряник, Мандарины, Творог 5%, Пшеничный Хлеб, Форель. más...
|
|
1928 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 'Natalia
|