Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2108 kcal
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Grasa: 45,41g | Prot: 232,07g | Carbh: 179,76g.
Desayuno: Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Zarte Haferflocken, Ja! Magerquark. Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup 50%, Ja! Natives Rapsöl, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Bon-Ri Basmati Reis. Cena: Heinz Tomato Ketchup 50%, Ja! Natives Rapsöl, Ja! Broccoli-Röschen, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Bon-Ri Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Kaufland Speisequark Magerstufe, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Ja! Zarte Haferflocken, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate. más...
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1804 kcal
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Ejercicio:
Incline Gehen - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarkoB0815
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