Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1544 kcal
|
Grasa: 55,12g | Prot: 96,16g | Carbh: 169,19g.
Desayuno: Шарлотка ПП, Грецкие Орехи, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Ирис Ирис Крепыш, Зеленый Чай, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Cena: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Pasa Bocas / Otros: Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе, Магнит Морковь Свежая, Ровеньки Сыр Диетический 20%, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки. más...
|
|
1840 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|