Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2116 kcal
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Grasa: 80,39g | Prot: 151,83g | Carbh: 194,42g.
Desayuno: Café, Monama Leite de Coco em Pó, Ovo Cozido. Almuerzo: Perdigão Linguiça Calabresa, Repolho, Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Tang Suco de Laranja. Cena: Peito de Frango Cru, Bolo de Fubá. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Max Shake, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Max Titanium Creatina , Max Titanium BCAA 2400, Leite sem Lactose, Banana Caturra, Aveia em Flocos, Pêra Portuguesa, Kibe Frito, Pão Francês, Café, Dori Amendoim tipo Japonês . más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bettojr
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