Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 57,48g | Prot: 72,89g | Carbh: 259,47g.
Desayuno: Madero Majonez Wyborny, Ocet Balsamiczny, Oliwa z Oliwek, Hortex Bób Mrożony, Marchewki, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kapusta Włoska. Cena: Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona), Ziemniaki na Parze, Morliny Boczek Wędzony, Ogórek Kiszony. Pasa Bocas / Otros: Amino Zupa Fasolowa z Boczkiem, Cukier. más...
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4425 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Caminata Nórdica - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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