Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2013
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 53,50g | Prot: 62,20g | Carbh: 123,85g.
Desayuno: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Banan, Parówki z Szynki. Almuerzo: Czekolada Gorzka, Czekoladki Michałki Zamkowe. Cena: Zielone Oliwki, Pomidory, Zielona Sałata, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Serek Homogenizowany Tutti. Pasa Bocas / Otros: Piwo, Piwo. más...
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1593 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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