|
)(
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2546 kcal
|
Grasa: 87,62g | Prot: 153,13g | Carbh: 300,00g.
Desayuno: Гречка Отварная, Курица Вареная, Carte Noire Кофе. Almuerzo: Сыр Голландский, Гречка Вареная, Белый Хлеб, Чай Несладкий, Куриная Ножка, Простоквашино Сметана 15%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Кухмастер Печенье Petit Beurre. Cena: Победа Шоколад 72% на Стевии, Чай Несладкий, Белый Хлеб, Гречка Вареная, Куриная Ножка. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Сметана 15%, Кухмастер Печенье, Белый Хлеб, Магнит Минтай на Пару . más...
|
|
3905 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaklinka33
|