Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2593 kcal
|
Grasa: 129,66g | Prot: 114,68g | Carbh: 247,49g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Eker Ayran, Ta!Da! Cheddar Peynirli Gurme Sandviç. Cena: Uludağ Şekersiz Gazoz, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Zeytinyağlı Barbunya, Kuzu Eti, Etli Taze Fasulye, Yayla Yayla Çorbası . Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|