|
Капец я ещё и рост не правильно указала. Всю жизнь считала, что 168,а сегодня на диспансеризации узнала, что 166🤔. Снова пересчитывать калораж 🤦🏻♀️. Я его уже четвёртый раз перечитываю и никак не начну идти к цели...
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1729 kcal
|
Grasa: 78,61g | Prot: 112,51g | Carbh: 148,80g.
Desayuno: Варенье, Чай с Молоком и Сахаром, Сырники ПП, Яичница. Almuerzo: Макароны с Тушенкой. Cena: Коричневый Сахар, Кофе, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Кокосовое Масло, ЯНТА Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Конфета, Грецкие Орехи, Хурма. más...
|
peso estable
|