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shadowx1110
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21 mar. 13
Diario de shadowx1110, 21 mar. 13
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My plea with my body yesterday might've worked a little LOL it budged to the bare minimum. But I'm happy today, I'm in the 220's!!!!
104,2 kg
Disminuído hasta ahora:
54,5 kg
.
Aún para ir:
36,2 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2013:
699 kcal
Grasa: 50,55g | Prot: 39,20g | Carbh: 28,20g.
Desayuno:
egg.
Almuerzo:
Greek Gyro Salad.
Cena:
spaghetti squash, zucchini, cod.
Pasa Bocas / Otros:
sunflower seed, water, Tea (Brewed).
más...
3141 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Congrats! Any movement downwards is great!
21 mar. 13 por el miembro:
fluffydiva13
Down is down. Awesome job! onwards and downwards! !!
21 mar. 13 por el miembro:
riocaz
Way to go!!! That is awesome! Keep it up.
21 mar. 13 por el miembro:
nchls328
Your really doing great, keep it up! If you really want it bad enough you'll get there with no excuses. You can do it girl.
22 mar. 13 por el miembro:
Sunkeeper
Yay, great job! Congrats!
22 mar. 13 por el miembro:
RavenSoul69
WOOOOOHOOOOOO
23 mar. 13 por el miembro:
tweetyfeet
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