Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 51,36g | Prot: 117,38g | Carbh: 94,04g.
Desayuno: Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. Almuerzo: Suco de Limão, Ovo Frito, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Clight Suco de Uva , Grano Mix do Chef, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rafaelsmachado
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