Diario de maisadiasg, 28 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
63 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2020:
1494 kcal Grasa: 52,88g | Prot: 54,74g | Carbh: 198,43g.   Desayuno: Queijo Coalho, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Farinha Branca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Kibe, Arroz Branco (Cozido). Cena: Toddy Toddy, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Água. más...
1535 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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