Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1942 kcal
|
Grasa: 59,56g | Prot: 131,39g | Carbh: 209,67g.
Almuerzo: Coxa de Frango, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Crystal Água com Gás, Bacon, Coração de Frango. Pasa Bocas / Otros: Kero Coco Água de Coco (200ml), Misto Quente, Zinho Pão de Alho Tradicional . más...
|
|
3235 kcal
|
Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tonnybernardo
|