Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
|
139,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 39,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 67,65g | Prot: 72,09g | Carbh: 171,76g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсянка. Almuerzo: Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Котлета Рыбная, Вареное Яйцо, Куриный Суп Лапша. Cena: Песочное Печенье, Кефир (Обезжиренный), Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Манты. Pasa Bocas / Otros: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. más...
|
|
4490 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maratsagdiev79
|