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29 ene. 20
Diario de Jazzstoke, 29 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
72,9 kg
Disminuído hasta ahora:
13,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 enero 2020:
739 kcal
Grasa: 51,90g | Prot: 60,23g | Carbh: 5,93g.
Desayuno:
Soft Boiled Egg, Aldi Mozzarella , Radish, Green Leaf Lettuce , Lisner Śledź Atlantycki Filety A'la Matjas.
Cena:
Alesto Californian Almonds, Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk.
Pasa Bocas / Otros:
Aldi Emporium French Goats Cheese, Coffee (made from Ground).
más...
174 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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I knew ... pizza @ midnight not good idea 4 hours before work...
28 ene. 20 por el miembro:
Jazzstoke
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