Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3945 kcal
|
Grasa: 136,88g | Prot: 178,10g | Carbh: 361,20g.
Desayuno: SPAR Пончики в Шоколадной Глазури, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Большая Кружка Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лакомо Сливки 10%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Банан, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Великоросс Лапша Соба с Курицей и Овощами, ВкусВилл Солянка с Сосисками. Cena: Окей Шаверма с Курицей, Canti Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ship777
|