Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1270 kcal
|
Grasa: 60,78g | Prot: 74,96g | Carbh: 108,90g.
Desayuno: Белый Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Умалат Сыр Адыгейский, Йогурт Домашний, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Epica Crispy Карамель, Пятерочка Сахар, Магнит Хурма, Омлет с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира), Макароны Отварные. más...
|
|
1218 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Samsung Health - 21 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлиана30
|