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Guten Morgen 😃,
Mo-Di habe ich sehr viel gesessen. Auch keine Zeit Sport zu machen. Resultat mehr Kg auf der Wage.
Was ich noch lernen muss:
• Backen ist keine Lösung
• was ich gebacken habe, muss ich nicht bis zu Ende essen!
• egal wie die Welt 🌍 aussieht, ich bestimme meine eigene Welt!
😉💋
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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899 kcal
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Grasa: 38,26g | Prot: 55,36g | Carbh: 83,20g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Butter, Aldi Bayerische Brezen. Almuerzo: Nudeln (Gekocht), Schweinebraten (Nur mager gegessen). Cena: Kopfsalat, Aldi Kidneybohnen, Tzatziki, Aldi Rinderhackfleisch. más...
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1562 kcal
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Ejercicio:
Schrittzähler 8453 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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