Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 50,27g | Prot: 109,42g | Carbh: 89,65g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Grano Mix Salada Russa , Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Banana Nanica. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelsmachado
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