Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 57,55g | Prot: 94,64g | Carbh: 176,92g.
Desayuno: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Куриные Котлеты на Пару, Перловка Отварная. Cena: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Ровеньки Сыр Диетический 20%, Merletto Конфеты с Нугой, Орехами и Карамелью, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Авокадо Авокадо, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, Ирис Ирис Крепыш, Зеленый Чай. más...
|
|
1871 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|