Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2005 kcal
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Grasa: 63,37g | Prot: 117,47g | Carbh: 239,19g.
Desayuno: Jajecznica, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Wieloziarnista. Almuerzo: Tuńczyk w Oleju (z Puszki), I'm Ready Mix Salat z Rukola. Cena: Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Pasa Bocas / Otros: Riviva Nektar Pomarańczowy, Cukier. más...
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4021 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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