Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 87,56g | Prot: 93,12g | Carbh: 145,04g.
Desayuno: Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Zeytinyağlı Kereviz, Yoğurt Çorbası. Cena: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. más...
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2038 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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