Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 58,00g | Prot: 57,10g | Carbh: 218,72g.
Desayuno: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Jajko Gotowane, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Wieloziarnista. Almuerzo: Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Sałatka Owocowa. Cena: Krowarzywa Sos Musztardowy, Jajko Gotowane, Kalafior (Mrożony). Pasa Bocas / Otros: Cukier. más...
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4001 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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