Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 71,83g | Prot: 67,96g | Carbh: 140,00g.
Desayuno: Carrefour Lait Demi Écrémé, Porridge, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Café Instantané (à partir de Poudre). Almuerzo: U Bio Petit Beurre Tablette Chocolat au Lait, Carrefour Discount Emmental Râpé, Chou Frisé Cuit (à partir de Frais), Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard. Cena: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Petits Pains, Fromage de Chèvre, Vinaigrette, Poireaux, Haricots Verts, U Bio Rôti de Porc Cuit. más...
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1655 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 23 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shaanxi
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