Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 40,84g | Prot: 81,27g | Carbh: 174,93g.
Desayuno: Pão na Chapa, Café com Leite e Açúcar, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Banana Prata. Almuerzo: Azeite de Oliva, Kuat Guaraná, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Del Valle Suco de Maçã 100% Suco, Crystal Água sem Gás, Limão, Fugini Molho de Tomate, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Grano Mix Salada Russa , Massa Leve Massa Para Pizza Brotinho, DIA Queijo Mussarela, Dia Presunto Cozido. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelsmachado
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