Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 36,21g | Prot: 212,48g | Carbh: 145,88g.
Desayuno: Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Zarte Haferflocken, Ja! Magerquark. Almuerzo: Putenbrustfilet, Ja! Räucherlachs, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Cena: Bon-Ri Basmati Reis, Natives Rapsöl, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Heinz Tomato Ketchup 50%. Pasa Bocas / Otros: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Kaufland Speisequark Magerstufe, ESN Iso Whey Hardcore Chocolate, ESN Iso Whey Hardcore Chocolate. más...
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peso estable
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Peso Histórico de MarkoB0815
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