Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2013
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2515 kcal
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Grasa: 64,83g | Prot: 173,70g | Carbh: 305,04g.
Desayuno: e-Amino 2200, e-Amino 2200, Plátano, Paté de Cerdo, Pan Blanco, Avena Instantánea, Leche Descremada, Whey Matrix (Vainilla). Almuerzo: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Tomates, Aceite Maravilla, Vienesa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Bistec, Arroz Blanco, Turron de Mani, Rigochoc, Mayonesa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Marraqueta, Arrollado Primavera. Cena: Bistec, Leche Descremada, Whey Matrix (Vainilla), Jugo en Polvo 0% Azúcar, Jalea. Pasa Bocas / Otros: Cebollas, Arrollado Primavera, Azúcar en Polvo, Sopaipilla, Jugo en Polvo 0% Azúcar, Arrollado Primavera, Pan Blanco, Queso Gouda Laminado, Pechuga de Pavo Cocida. más...
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2748 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 50 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sharpie.cl
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