|
Как всегда перед завтраком норм👌 Заметила, что привес у меня после быстрых углеводов))но исключить из полностью не могу, люблю зефир😋
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 59,83g | Prot: 100,64g | Carbh: 99,48g.
Desayuno: Кофе, Расти Большой Печенье Детское, Данон Творожный Киви и Виноград, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Almuerzo: НЕВА Зефир, Кофе, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Кофе с Сахаром, Винегрет, Ёбатон Протеин. Pasa Bocas / Otros: Агуша Сок Яблочный, Сыр Российский. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|