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Månadsinvägning
-43000 kalorier
-5 kg
Stämmer ganska bra med teorin att -7000 kalorier är ett kg oavsett vad man äter.
Hoppas det fortsätter så i februari också.
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2911 kcal
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Grasa: 83,22g | Prot: 160,74g | Carbh: 363,85g.
Después del Desayuno: Max Frisco Hot Melt Toast. Almuerzo: Lax Nigiri. Cena: ICA Risotto Champinjon & Parmesan, Ryggbiff. Pasa Bocas / Otros: Estrella Snack Mix, Vindruvor. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jernevik
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